Yoga adultes
Le jeudi à 19h00
Les ateliers reprennent le jeudi 18 mai !
Durant le confinement, les ateliers ont maintenu une présence virtuelle sur la page fb et le site web du Centre culturel, sous forme de capsule vidéo.
- Rappel historique
- Qu’est-ce que le yoga ?
- Avidya (l’ignorance) et ses “enfants”
- Comment diminuer les sources d’afflictions (klesa) ?
- Yama (abstention, réfrènements), le premier membre du yoga
- Niyama, le deuxième membre du yoga, et ses disciplines constructives
- Asana, la posture, le troisième membre du ashtanga yoga
- Prayanama, la respiration, littéralement l’allongement du souffle
Un cours de yoga s’est ouvert à Lessines sous la houlette d’une personne très qualifiée : Isabelle Beirens.
Apporter un petit tapis